JÓGA DO ŠKOL

Pro rodiče, děti a teenagery

ANO, chci to vyzkoušet

Chvíle, kdy nemusíte nic stíhat.

Přijďte sami. Pošlete děti. Nebo přijďte spolu.

Jóga pro děti, teenagery i rodiče přináší do školního týdne prostor zpomalit, protáhnout tělo, zklidnit mysl a jednoduše se nadechnout.

✅Nemusíte mít žádné zkušenosti s jógou.
✅Nemusíte být flexibilní.
✅A nemusíte nic umět „správně“.

Stačí přijít.

  • Klidnější hlavu
    Dech, vědomý pohyb a chvíle soustředění na vlastní tělo pomáhají vystoupit z každodenního tempa a vytvořit prostor pro zklidnění.
  • Pohyb bez tlaku na výkon
    Tady se nesoutěží, neporovnává a neznámkuje. Každý cvičí podle svých možností a vlastního tempa - děti, teenageři i dospělí.
  • Chvíli skutečně pro sebe
    Pro děti je to prostor mimo školní povinnosti. Pro teenagery možnost na chvíli vypnout okolní tlak. Pro rodiče čas, kdy nemusí nic zařizovat, organizovat ani řešit.
  • A možná i jiný způsob, jak být spolu
    Pokud přijdete s dítětem, nemusíte spolu nic řešit ani nikam spěchat. Jen vedle sebe dýcháte, hýbete se a sdílíte jednu klidnou chvíli. Bez telefonu. Bez úkolů. Bez „už musíme“.

Lekce je otevřená celé rodině.

✅Dítě může přijít samo.
✅Teenager může přijít sám.
✅Rodič může přijít sám.
✅A můžete přijít i společně.

Každý si z lekce odnese něco svého.

Jedna lekce. Váš prostor. Vaše tempo.

Chci přijít na jógu

PODROBNOSTI

Cena jedné lekce pro jednu osobu je 199 Kč.

Pololetní kurz (15 lekcí): 2 985 Kč.

Kde: ZŠ Křesomyslova 2, Praha 4 Nusle

Kdy: Úterý 17:15-18:15h

ANO, chci zase zářit

Co ti meditace DOVOL SI ZÁŘIT přinese? 

Připomeň si, že tvá záře má neuvěřitelnou sílu!

HODNOTA

Obnovíš své sebevědomí. Aktivuješ vnitřní sílu. Ozdravíš svou sebehodnotu.

POZORNOST

Znovu naplníš vnitřní nádrž, zbavíš se pocitu vyčerpání a najdeš novou jiskru, pocit klidu a uvolnění.

INSPIRACE

Najdeš prostor pro objevování vlastního světla a potenciálu, rozproudíš inspiraci a nové nápady.

Kdo lekce jógy vede?

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. 

RENÉ ROMAN ARIATI

Jsem pohybový terapeut, kouč a mentor s více než 20 lety praxe a autor konceptu Deep yoga.

Ve své práci propojuji pohyb, tělo a hlubší porozumění souvislostem.

Věřím, že pohyb nemusí být o výkonu ani o překonávání sebe sama. Může být cestou k většímu klidu, vnímání vlastního těla a schopnosti poznat, co právě potřebujeme.

Vytvářím prostor, ve kterém se člověk může zastavit, vrátit k sobě a postupně objevovat větší lehkost a spokojenost. V pohybu i v každodenním životě.

JAK SE BUDEŠ PO MEDITACI CÍTIT?

Dopřej si 8 minut meditace a dovol si opět zářit.

Meditace tě povzbudí a ty přijmeš svou jedinečnost s lehkostí a dovolíš si „svítit“ bez obav z posuzování nebo kritiky od druhých.

Budeš se cítit lehčeji a znovuzrozeně. Naplní tě příliv nové energie a síly, která ti chyběla.

Meditace „Dovol si zářit“ ti pomůže přijmout zpět tvé vnitřní světlo, znovu objevit radost a klid. Připomeň si, že tvá záře má neuvěřitelnou sílu!

Vstup do meditace a znovu se spoj se svým světlem!

DOVOL SI ZÁŘIT A PROBUĎ SVÉ VNITŘNÍ SVĚTLO

Najdi svůj maják a probuď své vnitřní světlo! Získej meditaci, která ti pomůže obnovit sebevědomí a radost ze života. Probudíš svůj vnitřní maják, který tě naplní jasem, klidem a novou energií. 

Dovol si zazářit – teď je tvůj čas!

ANO, tuhle meditaci si toužím dopřát!

Přidejte se na lekce jógy

👇👇👇